中年人每天晚上都迟迟难以入睡,失眠过多。
有什么办法或吃什么可以解决
肛肠外科
你好,女性到了47岁属于更年期,这个期间容易出现烦躁,睡眠障碍,月经不调等。
建议你去咨询中医,通过中医的辨证论治,开些宁心安神的中药来调理,这样有助于睡眠。