病情描述：
您好，我最近精神紧张失眠，瞌睡又睡不着，每天心情特别烦，该咋办。谢谢
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我需要怎么样治疗呢？
问
精神紧张导致失眠，怎么治疗？
性别：女年龄：20岁2014-04-11
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病情分析：
你好， 失眠，如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。
意见建议：
建议白天静下心来想想，或者找朋友聊聊，也可以到户外透透气。睡前少吃东西，不要吃药，晚餐吃点清淡的东西，喝点肉汤。注意调整就可以了。
