睡眠不好,应该注意什么呢?失眠枕有用吗?朋然堂怎么样?
医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
上述情况是睡眠质量差的情况,这种情况和精神紧张,压力大,心情不好等有关系,用失眠枕效果不好的
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给与口服安神补脑液进行治疗的,