睡觉前应该喝水还是不要喝水?
护士
肿瘤综合科
你好,早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。
在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收, 早上经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。