失眠多梦是由什么引起的呀??老妈要给我买个失眠枕,朋然堂的,不知道怎么样啊?
医师
妇产科综合
你好,日有所思,夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠,更容易做梦。心情好,快乐,好事连连,梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下,会做恶梦。
建议你最好平心静气,心情舒畅,心如止水,梦少了,睡眠质量就更好了。 长时间失眠多梦影响睡眠质量,必须要积极治疗。