病情描述：
医生，我平时个性活泼开朗，可是总是不敢表现自己。紧张就会脸红腿发抖，说话语无伦次。
曾经的治疗情况：
没治疗
希望得到的帮助：
这样的情况应该怎样缓解呢？
问
这样的情况应该怎样缓解呢？
性别：男年龄：24岁2013-11-12
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，你的这种情况有点象焦虑症，焦虑症的临床表现就是经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
意见建议：建议你经常做一些深度呼吸，给自己能做好，很棒的一些心理暗示，让身体放松从而让你的心理放松。
病情分析及建议：
你好：按你所说的你是一个开朗的人不应该会有脸红等表现，可能是因为你在不熟悉的人面前会紧张。
意见建议，要建立自己的自信心，适当的表现自己，即使错了也不要紧。时间长了就不会有脸红等表现。
