病情描述:
"完全没有胃口吃东西,虽然肚子很饿,但是就是吃不下东西。
而且晚上失眠,不能入睡;就算睡着了,过了三十多分钟又会醒过来
心口闷着的,觉得心情很不好,很不安"
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
怎么治疗我这中病情呢?
"完全没有胃口吃东西,虽然肚子很饿,但是就是吃不下东西。
而且晚上失眠,不能入睡;就算睡着了,过了三十多分钟又会醒过来
心口闷着的,觉得心情很不好,很不安"
否
怎么治疗我这中病情呢?
你好!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
建议,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。