病情描述：
为什么睡觉时不要蒙着头？
问
为什么睡觉时不要蒙着头？
性别：年龄：2015-01-15
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病情分析：
你好，因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；而呼出的二氧化碳难以散出从而使新陈代谢速度降低，使人精神萎靡，没精打采，甚至呵欠连连，浑身发酸。
意见建议：
保持良好的睡眠习惯，多参加户外活动和体育锻炼，养成开朗的性格；睡前用热水泡脚，或再饮一杯热牛奶。
