病情描述：
睡觉之前要多喝水吗？
问
睡觉之前要多喝水吗？
性别：年龄：2015-01-12
返回问题详情
病情分析：
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。
意见建议：
要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。
