病情描述：
我急躁,更年期失眠;不知该用什么呢!!!
问
我急躁,更年期失眠;不知该用什么呢!!!
性别：年龄：2015-01-01
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病情分析：
你好，女性在45岁之后进入更年期，会给女性带来焦虑，失眠，多疑，烦躁，健忘等一系列生理性改变。
意见建议：
建议：首先要保持轻松的心态，多锻炼身体，多参加一些户外的集体活动，多和家人沟通交流，饮食以清淡为主。
我急躁,更年期失眠;不知该用什么呢!!!
你好，女性在45岁之后进入更年期，会给女性带来焦虑，失眠，多疑，烦躁，健忘等一系列生理性改变。
建议：首先要保持轻松的心态，多锻炼身体，多参加一些户外的集体活动，多和家人沟通交流，饮食以清淡为主。
