病情描述：
我平时喝水挺多的，但是我平时还是总是便秘，大便的时候我总是需要大约半个小时的时间，而且肛门好疼的，想问问医生我这是怎么回事啊？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
我想问问经常便秘怎么治疗呢
问
我想问问经常便秘怎么治疗呢
性别：男年龄：29岁2014-04-11
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病情分析：
您好，便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。
意见建议：
建议多多摄入的食物或水分，尽量多运动以增加肠道的蠕动和肠道肌肉张力，可以吃些粗粮和杂粮。
