病情描述：
我最近便秘特别的严重大概有好几个月的时间了，有的时候感觉挺难受的，但是又不知道该如何是好，所以想在这里问一下如何从根本上缓解便秘呢！
希望得到的帮助：
如何从根本上缓解便秘呢？
问
请问如何从根本上缓解便秘呢？
性别：男年龄：32岁2014-04-02
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病情分析：
你好，平时多吃点有助于通便的食物，比如香蕉，梨，酸奶，粥类等，也可以服用通秘爽组合来调理肠道环境，恢复肠道健康，从根本上缓解便秘。
意见建议：
建议人们没事的时候多出去活动活动锻炼身体，平时日常生活中要多喝些水。
