病情描述：
老妈的脾气也不差，对我们是从来不骂的，可是最近不知道吃错了什么药，动不动就骂我们，还喜欢发火，这会不会更年期综合症呢。
希望得到的帮助：
更年期综合征平时应注意什么呢？
问
更年期综合征平时应注意哪些？
性别：男年龄：49岁2014-11-22
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病情分析及建议：
你好，1)摄取足够的B族维生素。粗粮(小米、玉米、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇)、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。(2)减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处。(3)禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保护神经系统。
病情分析及建议：
你好：更年期综合征的患者在平时注意，经常多出去走走，经常锻炼身体，养花养鱼，跳舞唱歌，打太极，家人里应该顺着患者，经常听音乐，多看一些轻喜剧的电视。这样会缓解一下暴躁的心情的，对身体也是很好的，祝你身体健康
