病情描述：
随着我年龄的增大，最近总是感觉看什么事都不顺心，身边的人做什么都感觉不对，还总是因为小事就争吵，心里总是沉不住气。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
更年期的时候该怎么去自我调节？
问
更年期综合症该怎么样去调节?
性别：女年龄：53岁2014-04-01
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病情分析：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物。
意见建议：
建议适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
