病情描述：
女，28岁，一年前有过连续失眠经历，每天睡4、5个小时左右，最近几天睡眠又不是很好，联系三天每到凌晨2点就醒了，感觉就像之前没睡过觉，而且入睡还很困难，不知道是不是心里作用。
希望得到的帮助：
我该做点什么让情况缓解？谢谢
问
失眠，入睡慢，中间醒
性别：女年龄：28岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
您好，引起失眠的原因有心事、思虑过度有关。
意见建议：
建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳。
