如何治疗失眠?哪种中药治疗失眠好
皮肤科
您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。失眠由很多种因素引起,比如焦虑,精神压力过大等等。
可以在睡前喝袋牛奶,或者适当运动,提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康.