病情描述：
我每天晚上都在做梦，失眠，白天就精神不振怎么办呢
问
我每天晚上都在做梦，失眠，白天就精神不
性别：男年龄：42岁2014-11-06
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病情分析及建议：
你好，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。
我每天晚上都在做梦，失眠，白天就精神不振怎么办呢
你好，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。
