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为什么被吵醒后难以入睡?

性别:年龄:2014-11-08

病情描述:

为什么被吵醒后难以入睡?

病情分析:

你好,这种情况是失眠了,精神压力很大,过度忧虑,紧张,考虑事情过多,吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮都容易出现睡眠问题。

意见建议:

建议:选择一个安静,温馨的睡眠环境,养成良好的睡眠习惯,平时早睡早起,睡觉前用温水泡泡脚,做一些轻微的活动。

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