病情描述：
失眠了怎么办？
问
失眠了怎么办？
性别：年龄：2014-11-08
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病情分析：
你好，失眠是由于生活压力大，精神紧张，经常熬夜或不良的饮食习惯造成的。
意见建议：
建议：养成良好的睡眠和饮食习惯，不要熬夜，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡。
失眠了怎么办？
你好，失眠是由于生活压力大，精神紧张，经常熬夜或不良的饮食习惯造成的。
建议：养成良好的睡眠和饮食习惯，不要熬夜，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不要喝浓茶或者咖啡。
