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问

失眠怎么办

性别：年龄：2014-11-07

病情描述：

失眠怎么办

会员：ask2551497701

张桓

皮肤科

病情分析：

您好，您的病情详细了解，很高兴为您解答。失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,兴奋，焦虑等等。

意见建议：

可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康.

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