醒了睡不着了!
铜山区刘集镇医院 心血管内科
你好,这种情况是失眠了,一般是由于生活压力大,精神紧张,考虑事情过多,睡觉前活动的过于激烈等造成的。
建议:保持轻松的心情,睡觉前用温水泡泡脚,听听轻音乐,做一些轻微的活动等。