病情描述：
失眠个月了，怎么办
问
失眠个月了，怎么办
性别：女年龄：22岁2014-11-04
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病情分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解 肝热的．
意见建议：
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在 睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
病情分析：
失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠是睡眠时间不足的表现，伴有躯体不适等。
意见建议：
建议先到医院进行检查治疗，服用安定等药物进行控制，配合心理咨询，希望对你有帮助。
