病情描述：
老婆怀孕4个多月了，在怀孕期间对什么都比较敏感，抗压能力也很弱的，有时情绪不稳定就失眠。我很心疼她，怎么能让她放松自己的心情远离失眠困扰。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
缓解孕妇失眠问题。
问
孕妇怎么避免失眠困扰 ？
性别：女年龄：27岁2014-04-04
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病情分析：
你好！孕期孕妇的心情转变，大多是由荷尔蒙变化所导致的以及孕期的饮食习惯变化。故而要想避免失眠困扰，就要在平时均衡饮食。
意见建议：
建议孕妇在睡前要避免吃辛辣、过咸的食物。其次，在平时孕妇也要避免吃胀气食物。同时为孕妇创造舒适的睡眠状态。
