病情描述：
是不是我的更年期快到了啊，最近总是失眠睡不好觉，夜里睡一会就醒来，睡着了也是一直做梦，一个晚上睡不到3个小时，不知道怎么办好啊，请专家帮帮我。谢谢了
希望得到的帮助：
最近总是睡不着觉，失眠多梦
问
最近总是睡不着觉失眠多梦
性别：女年龄：51岁2014-10-22
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病情分析及建议：
你好你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
病情分析及建议：
你好，失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以抑制病态的兴奋点。
