病情描述：
我自己从小就很胖，上学的时候也一直没有人追，现在已经工作了，到了找对象的年纪，然后家里的相亲人家都嫌我太胖，也就不了了之，我一米六五大概有180斤，对于我这个情况真是烦死了。
希望得到的帮助：
我那么胖特别想减肥这应该怎么办呢
问
我特别想减肥平时应该注意什么？
性别：女年龄：27岁2014-10-21
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病情分析及建议：
你好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。
病情分析及建议：
你好，保持一个良好心态，一定要坚持下去，三餐八分饱，注意养成一个良好的生活习惯早起早睡，多喝水多吃清淡的食物合理搭配膳食。
