病情描述：
最近心情很不舒服，看什么看不惯，心里总感觉堵的厉害，不知道怎么处理，有可能是感觉习惯不好，有时候作息不太规律，脾气暴躁，好像是更年期综合征但是不知道应该怎么调节才好。
希望得到的帮助：
更年期综合征应该怎么缓解情况？
问
更年期综合征期间应该注意什么？
性别：男年龄：60岁2014-10-11
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病情分析及建议：
你好，多注意休息，保持一个良好心态，及时检查治疗，吃含有蛋白质丰富的食物，不吃辛辣刺激性食物，营养均衡搭配。注意坚持多锻炼运动。不要过度劳累。注意饮食不要辛辣刺激性食物。
