病情描述：
爸爸总是最近和我抱怨他总是睡不好，我很担心爸爸的健康状况，但是不知道像他这种年纪的人，应该如何调整睡眠呢。
希望得到的帮助：
如何调整爸爸睡眠？
问
爸爸最近总是吵着睡不好应该怎么办？
性别：男年龄：45岁2014-03-31
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病情分析：
您好，随着年龄的增长，睡眠的时间也会变得越来越少的。
意见建议：
建议爸爸在平时的生活中，需要多多加强锻炼，同时多吃蔬菜与水果。
