病情描述：
最近感觉自己是越来越胖了，走路都是很费劲的，肚子上的肉很多的，每次走路的时候都感觉肚子上的肉在打晃，穿衣都难看的要命的，想减肥，不知道要怎么办好啊。
希望得到的帮助：
养生减肥方法都有什么啊？
问
减肥怎样做养生呢？
性别：女年龄：32岁2014-10-04
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病情分析及建议：
您好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功
病情分析及建议：
你好，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.
