病情描述：
有点胖，医生说胖不是很好受孕的。所以决定减肥，但是相当妈妈就不能吃减肥药，每天也就跑跑步什么的，少吃多餐，但是效果可想而知了。怎么才能让效果最大化呢？
希望得到的帮助：
减肥效果怎么最大化呢？
问
减肥效果怎么最大化？
性别：女年龄：28岁2014-10-03
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病情分析及建议：
你好！苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类，还有一些苦瓜酵素，这些有效成分都不耐高温，因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后，还能保有它的减肥疗效。能让你的减肥效果最大化。
