病情描述：
最近在家都没有怎么做事，每天都是吃完饭就躺着看电视什么的睡觉的，感觉自己有点胖了，腰上都有点肉肉了，想要瘦一点，不知道饮食上面多吃什么可以减肥啊？
希望得到的帮助：
减肥患者日常需注意什么？
问
请问平时多吃哪些食物可以减肥？
性别：女年龄：24岁2014-04-11
返回问题详情
病情分析：
你好，苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等。
意见建议：
建议：避免油炸食品，脂肪高的食品，要多运动等。
