病情描述：
我现在51了，天天老是出汗，现在是秋到，我坐在这里打游戏都是一头的汗，让热就热的不行了，有的时候还没劲，医生说我是更年期，以后会好的。
希望得到的帮助：
我想知道我应该吃点什么。
问
更年期综合征老是出汗，怎么办
性别：女年龄：51岁2014-09-28
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病情分析及建议：
更年期综合征是一个特殊的时期，一般会出现在50岁以后，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少。患者容易出现心悸，失眠，冒虚汗等症状，要缓解更年期出汗的症状，可以多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。
病情分析及建议：
多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。更年期综合征饮食调养方法：(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。
