病情描述:
不知道是不是工作上的压力太大了吧,最近我晚上就是睡不着觉的,真的是有点的让人崩溃的,现在到了晚上就是特别的有精神的,躺在床上,脑子里面想很多的事情,真是失眠太痛苦了。
希望得到的帮助:
失眠的人应该注意些什么?
不知道是不是工作上的压力太大了吧,最近我晚上就是睡不着觉的,真的是有点的让人崩溃的,现在到了晚上就是特别的有精神的,躺在床上,脑子里面想很多的事情,真是失眠太痛苦了。
失眠的人应该注意些什么?
你好,失眠病位主要在心脏,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏,或者是由于心理压力过大导致。
建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的,保持良好心情很重要。平时可以多做运动,多和朋友沟通,睡前听听舒缓的音乐,喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用,不要随意吃。