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几点睡觉可以长个晚上

性别：年龄：2014-09-29

病情描述：

几点睡觉可以长个晚上

会员：ask2091905940

田月元

护师

妇产科综合

病情分析：

您好，骺软骨未闭合前均有长高的可能，晚上10点之前，至少保证6-8小时的充足睡眠，配合运动，饮食等均有助于长高。

意见建议：

打篮球，打排球，跳跃，跳起摸高等均有助于骨骼的发育，利于长高。

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