病情描述：
我是一个情绪比较悲观的人，经常感觉生活比较的无趣，对生活也没有信心，我想调节一下，但是不知道应该怎么做。
希望得到的帮助：
如何调节自己悲观的情绪？
问
经常性的情绪悲观怎么调节呢？
性别：女年龄：34岁2014-03-29
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病情分析：
您好，我们要学会控制自己，同时找到合理的情绪释放与缓解的方式。
意见建议：
建议在生活中，多多与人进行沟通，放松自己的生活状态。
