病情描述：
最近因为我换了工作，由以前得长白班换成现在的白班于夜班交替的上，可是上夜班的时候白天总是睡不着觉，感觉上班的时候没有精神很困倦，该怎么办呢。
希望得到的帮助：
上夜班白天无法入睡该怎么办？
问
上夜班白天无法入睡该怎么办？
性别：男年龄：33岁2014-03-28
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病情分析：
你好，这个情况可能与生活的规律一下子没有调整过来有关系的。
意见建议：
一般这样的情况不必刻意去睡眠，根据自己的情况，如果没有不舒服的情况，可以暂时不睡，等有睡意时再睡。另外白天营造一个安静的环境，把光线弄暗，慢慢的会改善的。
