病情描述：
我最近和家里人都和不来，老公，儿子都好像在躲着我，让我很不舒服，后来在家里大哭大闹了一次，儿子才说，觉得我最近是得了更年期综合症了，情绪不稳定，所以不想惹我，我想问问我现在要怎么调理呢。
希望得到的帮助：
更年期综合征我应该怎么样调理好？
问
更年期综合征我应该怎么样调理好？
性别：女年龄：46岁2014-09-25
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病情分析及建议：
你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
病情分析及建议：
你好。合理的饮食很关键：加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来
