病情描述：
妈妈可能是到了更年期了，以前妈妈脾气超级好，现在不知道怎么就会无缘无故发火，而且有时候上来一阵就热的大汗淋漓，外面冰冷的天气她却出汗。我想了解一下处于这个阶段的女性多吃些什么有好处，希望可以帮到妈妈。
希望得到的帮助：
处于更年期的女性应该多吃什么
问
吃什么对更年期综合征有好处
性别：女年龄：50岁2014-09-23
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病情分析及建议：
您好，建议更年期女性多出去锻炼身体，积极提高身体质量，饮食应以清淡为主，忌食辛辣油腻的食物，平时生活中要多喝水。
病情分析及建议：
你好，更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点.女性更年期一般为45-50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,更年期妇女应该注意以下方面：增加蛋白质类食品，适量摄取碳水化合物，补充含维生素类食物，低脂饮食，宜清单饮食，糖类摄入不要过多。希望能帮到您。
