病情描述:
我前段时间去医院检查出了患有更年期综合症,情绪一直很低落,做什么事都无精打采的,希望能快点好起来,想了解一下我这个症状在饮食方面需要注意什么呢?
希望得到的帮助:
更年期综合征在饮食方面需注意什么的啊?
我前段时间去医院检查出了患有更年期综合症,情绪一直很低落,做什么事都无精打采的,希望能快点好起来,想了解一下我这个症状在饮食方面需要注意什么呢?
更年期综合征在饮食方面需注意什么的啊?
你好,骨质疏松都是更年期的常见疾病。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质,对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为防止更年期发胖,奶类制品可选择脱脂奶,每天可饮用鲜牛奶250毫升,酸奶125~250毫升。