病情描述：
失失眠半年，几乎睡不着，睡着了都在梦，饮食不好，吭吃不吃饭沒关系
问
失眠半年，睡着多梦，怎么办
性别：男年龄：50岁2014-09-07
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病情分析及建议：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
