病情描述：
我最近这段时间就总是月经不调，然后现在我的脾气就特别的暴躁，然后我就总是和家里人吵架，现在孩子和老公都有些怕我了，而且我的食欲也特别差，每天还有些乏力。我就去医院检查了下，医生说是得了更年期综合征。
希望得到的帮助：
我得了更年期综合征应该怎么调理呢？
问
得了更年期综合征应该怎么调养呢？
性别：女年龄：46岁2014-09-09
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，科学地安排生活，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
