病情描述：
我今年57岁。刚刚退休没多久。最近总是感觉失眠多梦，心情烦躁。动不动就很火大。整个人闲不住的感觉。最近也不太爱吃饭，整个人心浮气躁的。
希望得到的帮助：
得了更年期综合症怎么办？
问
得了更年期综合征怎么改善？
性别：女年龄：57岁2014-09-11
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病情分析及建议：
你好，更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。
病情分析及建议：
您好，更年期给女性带来的伤害非常大，处于更年期的女性很多都会出现失眠多梦、心情不佳、消极悲伤、内分泌失调等等多种疾病，主要应从自身进行改善：学会冷静思考、学会忍让、学会一些积极的心理防卫。吃些有营养的食物，多去公园散步，保持乐观的心情。
