病情描述：
自己特别容易出现失眠多梦的情况，经常会睡不着，有时候还会做噩梦，做梦的时候就睡不着，我不知道应该怎么办呢。
希望得到的帮助：
如何缓解失眠多梦的状况？
问
总是觉得自己失眠多梦应该怎么办?
性别：男年龄：24岁2014-03-25
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病情分析：
您好，经常性的失眠多梦会对人的健康状况造成影响，同时也会影响人的精神。
意见建议：
建议保持乐观的生活状态，睡觉之前放松自己的心情，保持平稳的情绪。
