病情描述：
我生孩子以前身材还是很标准的，现在孩子生下来我快130斤了，以前都裤子提根本就提不上来，我就想要减肥，我对减肥药不是特别的放心，以前也吃过，会反弹。想问问其他的方法。
希望得到的帮助：
请问想要减肥怎么办啊？
问
想减肥要怎么办呀
性别：女年龄：30岁2014-09-02
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病情分析及建议：
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合，瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们，有问题联系我
