病情描述：
我最近家里有点事，心里着急，一着急我就睡不着，这都好几天了，我一闭上眼白天的所有事情就全出来，请问我可以吃点安眠药吗？
希望得到的帮助：
请问失眠可以吃药吗？
问
我最近失眠能吃药吗？
性别：男年龄：45岁2014-08-30
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病情分析及建议：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
