病情描述：
我经常会出现失眠的情况，尤其是夏季，失眠会比较多，夏季的闷热天气让我受不了，脾气也会变得比较的暴躁，我想调节一下，不知道该怎么办。
希望得到的帮助：
如何调节周期性失眠？
问
如何应对周期性的失眠？
性别：男年龄：34岁2014-02-08
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答
最佳回答
病情分析：
您好，失眠可能与多种因素相关，天气也有可能是导致失眠的一个因素，需要改善自己的睡眠状况。
意见建议：
建议保持积极乐观的心态，加强体质的锻炼，多吃一些蔬菜与水果等。
