病情描述：
我一个好姐妹，我和她住在一个宿舍里面，我每次看到她上厕所要好久才能出来，而且她每次都会叹气，说蹲了几个小时，居然没解决，看她特别的难受，她这种是便秘吗？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
怎么预防便秘呢？
问
怎么预防便秘呢？
性别：男年龄：28岁2014-03-24
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病情分析：
上述情况是习惯性便秘的情况，引起的原因有以下几种，常见的有饮食蔬菜少，饮食辛辣，久坐，缺乏运动等。
意见建议：
这种情况建议不宜久坐，不宜吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当多运动，药物方面可以给与口服芦荟胶囊进行治疗。
