病情描述：
男医生你好，我最近也不知道是怎么了，就是一直失眠。我每天很早就躺在床上了的，但是就是一直睡不着的，老是翻来翻去，脑子里也老是胡思乱想些奇奇怪怪的东西。
希望得到的帮助：
治疗失眠什么方法比较好啊？
问
治疗失眠什么方法比较好啊？
性别：男年龄：30岁2014-09-09
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病情分析：
你好，失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏，或者是由于心理压力过大导致。
意见建议：
建议您到医院做具体诊断。也可能是您心理压力过大造成的，保持良好心情很重要。平时可以多做运动，多和朋友沟通，睡前听听舒缓的音乐，喝杯牛奶。安眠药要遵医嘱服用，不要随意吃。
