病情描述：
女我最近总是感到心烦意乱，经常会莫名其妙的发火，做事的时候注意力不集中容易乏力，夜间休息的时候经常会惊醒睡眠质量不好，去医院检查后医生给我开了一些安神的药但是服用后效果也不是很明显。
希望得到的帮助：
更年期综合征应该如何应对？平时应该注意什么？
问
更年期综合征应该如何应对？
性别：女年龄：43岁2014-09-10
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病情分析：
您好！更年期综合征患者的心理状态很重要，要调整好心理状态，精神要放轻松，有助于减轻症状。必要时选用适量的镇静药以助睡眠，如睡前服用艾司唑仑2.5mg.
意见建议：
谷维素有助于调节自主神经功能，口服20mg，每日3次。要建立健康的生活方式，坚持锻炼身体，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物，预防骨质疏松。激素补充治疗早患者有适应症且无禁忌症事可以选用。希望对您有帮助！
