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老人家失眠吃什么可以改善呢

性别:女年龄:60岁2014-08-11

病情描述:

妈妈今年60岁了,她一直都有失眠的毛病,据她所说整晚整晚的睡不着,白天也是昏昏沉沉的,可是躺下还是睡不着,已经严重的影响了她的正常生活了,老人家失眠吃什么可以改善呢?

病情分析及建议:

失眠是指不能正常的保持睡眠状态,导致失眠的原因有很多的,或是心里的或是生理的,老人家严重失眠的话,建议白天多出去找人聊聊天,尽量白天的时候别睡觉,同时口服安神补脑液,保持心情愉快,睡觉的时候心无杂念。

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