病情描述：
睡眠不好，全身乏力，睡觉还流汗，特别难受
希望得到的帮助：
怎么办啊
问
睡眠不好，全身乏力
性别：女年龄：27岁2013-10-23
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最佳回答
病情分析及建议：
你好，其实你浑身乏力，睡眠不好都是有睡眠质量不高引起的。还会白天精神不好,犯困,记忆力衰退。自己睡眠不好是什么因素造成的比如压力,情绪,还是神经调节出问题了。通过自我调节,或者通过药物调节神经功能。
病情分析及建议：
你好！根据你的描述，服用钙片，例如：安利钙镁片、迪巧钙片等，多吃含钙多的食物，例如：奶制品、豆制品、虾皮等海产品等，适当晒太阳有助于钙质吸收，希望我的回答可以帮助你。
建议意见：建议你接下来，确定是不是可能因为缺钙导致的上述症状。但是要到正规医院去检查，对症下药。
病情分析及建议：
你好，其实你浑身乏力 睡眠不好都是有睡眠质量不高引起的！还会白天精神不好，犯困，记忆力衰退！还没有神经衰弱那么严重！腿酸疼可能是由于没睡好大脑供氧不足所以活动了一会儿就没力和酸痛了！
意见建议：应该看看自己睡眠不好是什么因素造成的比如压力，情绪，还是神经调节出问题了！可以通过自我调节，或者通过药物调节神经功能。
病情分析及建议：
病情分析：特别爱出汗可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。而且本身也没有根本办法治，当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊。
意见建议：与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
